0

9 интересных фактов о снах

Первые сны мы видим ещё в утробе матери. Большинство из нас когда-нибудь летали во сне или переживали странные события. Мы видим их каждую ночь, и, несмотря на то, что не обращаем на них внимание, они продолжают выполнять важную функцию в головном...

Читать
0

8 продуктов, которые помогут вам спать лучше

Страдаете от бессонницы? Проблемы со сном? Возможно, это из-за того, что вы съели в течение дня. Сон – один из главных компонентов хорошего физического и психического здоровья. Стрессы в течении дня, усталость, отсутствие режима питания –...

Читать
0

ЭВОЛЮЦИЯ СНА

Мы спим не так же само, как спали раньше. И мы не образно говорим. Последние 150 лет сна выпали из истории человечества. Мы действительно не спим так, как спали когда-то. И непонятно, хорошо это или плохо. ДОИСТОРИЧЕСКИЕ ТИПЫ СНА...

Читать
0

Хватит «висеть» в телефоне перед сном

Сначала, это может показаться хорошей идеей — проверить почту или посмотреть еще одно видео на планшете или ноутбуке. Но не следует вестись на поводу у таких желаний. Исследования показали, что из-за света, который излучают эти устройства, вы...

Читать